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⑤「できない」という言葉 [ストレスを軽減する]



こんにちは。


・休暇なんて取る事は「できない」


・彼に注意するなんて「できない」


・給与アップなんて交渉「できない」


人間の脳は「できない」と言った途端、
「できる方法」を探さなくなります。


ですので、困難に直面しても
「できない」と言わない事は
とても大切なのです。


諦める前に「何が障害なのか」「時間なのか」
「お金なのか」「知識なのか」を客観的に問う
習慣を付けると、脳は「足りないもの」を見つけます。


その解決法を探し始めます。


【ストレスを捨てる為の質問】


具体的には、何がそれを妨げていますか?


最後まで読んで頂き、
ありがとうございました。


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コメント 17

ハッピー

簡単なことですが意外と難しいもんですよね。
by ハッピー (2016-11-30 20:16) 

S北斗

逃げる事は簡単ですよね。
立ち向かってこそ、人間なんだと思いますが・・・。
by S北斗 (2016-11-30 22:23) 

HIDEe

私も諦めたら、そこで終わりって思ってます。
私は足掻いて足掻いて足掻きまくる。
たぶんその辺が、私がどんなに落ち込んでも、鬱病と言われない所以だと思うのですが。
by HIDEe (2016-12-01 02:58) 

hnhk

ご訪問いただきありがとうございます。
具体的に考えること、確かに大事ですね。
その手前でストップすることの何と多いことか。
注意したいと思います。
by hnhk (2016-12-01 19:36) 

りょ〜さん☆

「言霊」ですね☆
某も「分からん」「無理」とかネガティブ発言はしないように心掛けて,周りにもしないように促してます(*´艸`)
by りょ〜さん☆ (2016-12-01 22:39) 

レインボーゴブリンズ

一種の自己暗示ですよね。否定的な言葉は、自分の行動を束縛しちゃいますから、発しないことが大事ですね(#^^#)
ブログへご訪問いただき、ありがとうございました。よかったら、また来てくださいね(^^♪


by レインボーゴブリンズ (2016-12-01 23:31) 

藤並 海

「できない」と思うような事でも
「難しかも」ぐらいで可能性が模索できるぐらいの
ニュアンスに置き換えると良いかもしれませんね
by 藤並 海 (2016-12-02 01:10) 

あだぽん

仕事などで依頼されたときは、まず「できます」って言うようにしてます。
その後がものすごく大変なんですが、さほど気にならないものです。口にしちゃったからやらなくちゃね。そんな思いがどこかにあるのかもしれません。しかし、やり終えた後の達成感は言い表せない程の満足、喜びになりますね。

by あだぽん (2016-12-02 08:53) 

朱美

あだぽんさん こんにちは。

充実して忙しいのであれば
何よりですね^^
by 朱美 (2016-12-03 08:09) 

朱美

藤並 海さん こんにちは。

素晴らしいコメントありがとうございます。

今ブログでお伝えさせて頂いている
そのもののご意見で、表現も抜群です^^
by 朱美 (2016-12-03 08:12) 

朱美

レインボーゴブリンズさん こんにちは。

元オリンピックスキーヤーの
荻原(弟)の場合、練習中
「もうダメ、もうダメ」と発する事で
最後までやり遂げていました。

言葉に出す事で、
ストレスを軽減させていたようです。

人それぞれの方法を見つけると、
限界を遠ざけるのかもしれません^^
by 朱美 (2016-12-03 08:18) 

朱美

りょ〜さん☆こんにちは。

レインボーゴブリンズさんへのお返事と同じになりますが、
人それぞれの方法が見つかると、限界を遠ざける場合もあります^^
by 朱美 (2016-12-03 08:22) 

朱美

hnhkさん こんにちは。

人間ですので、
多々あっても構わないのかも
しれません。

気付いて超えられれば
方法なんて関係ないですものね^^
by 朱美 (2016-12-03 08:25) 

朱美

HIDEeさん こんにちは。

足掻くのも
楽しいものですよね^^
by 朱美 (2016-12-03 08:27) 

朱美

S北斗さん こんにちは。

時に逃げる事も勝負に勝つには
必要な策略ではありますけどね^^


by 朱美 (2016-12-03 08:31) 

朱美

ハッピーさん こんにちは。

難しく考えすぎないでくださいね。

フワっと浮かんだものが
それの場合もありますから^^
by 朱美 (2016-12-03 08:33) 

ようこくん

ほんとにそうですよね。
私も極力「できない」「無理」という言葉は使わず、いったん飲み込んでから「できる」に近づく方法を模索するように心がけています。完璧にはできなくても、全然できないときほどストレスは感じなくなりますから
(*´∇`*)
by ようこくん (2016-12-10 17:51) 

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